Makaron wegański z tofu i warzywami

Dobrze zbilansowana dieta powinna zawierać białko pochodzenia roślinnego, które zawiera dużą ilość błonnika pokarmowego tym samym zwiększając sytość posiłku.Do takich białek zaliczamy: fasolę, ciecierzycę, groch, soczewicę oraz soję z której…

Czytaj dalej Makaron wegański z tofu i warzywami

Czekoladowy mus

Znasz to uczucie gdy masz ochotę na słodkie, a jesteś na diecie ? Przygotowałam zdrowy i szybki przepis na pyszny krem czekoladowy, który składa się tylko z 3 składników 😍…

Czytaj dalej Czekoladowy mus

Fit ptasie mleczko

Przygotowałam super przepis, który jest lekki jak chmurka w smaku przypomina ptasie mleczko jednak ma znacznie mniej kalorii. Jedna porcja ma tylko niecałe 80 kcal czyli mniej niż 2 kostki…

Czytaj dalej Fit ptasie mleczko